Gia Đình Hiện Đại

Bếp

THỰC PHẨM GIÚP CẢI THIỆN VÒNG 1

picture of young beautiful woman measuring her breast

picture of young beautiful woman measuring her breast

Bạn có thể tin tưởng vào công dụng vô cùng thần kỳ để cải thiện “vòng 1″ của một vài thực phẩm sau

 

  1. Trứng gà

Trứng gà sẽ cung cấp các loại protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở vòng 1 của bạn.

Kết hợp trứng gà với một thìa cà phê sữa đặc, thêm một thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm chút) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Quan trọng là khi thực hiện cách tăng vòng một bằng trứng gà bạn nên kiên trì vì đây là cách làm nở ngực tự nhiên nên không thể nào mang lại kết quả nhanh chóng được, nếu liên tục sử dụng món ăn này trong một năm thì vòng một của bạn sẽ được cải thiện rất rõ rệt đấy.

Cá rất chứa nhiều protein, protein chính là trợ thủ đắc lực giúp vòng 1 phát triển. Loại thực phẩm này cũng rất giàu các axit béo omega 3 và có một hàm lượng vitamin D. Cả hai loại dưỡng chất này đều thực sự rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của “núi đôi”. Vì vậy, bạn nên bổ sung thêm cá vào khẩu phần ăn hàng ngày.

  1. Chân giò hầm

Bạn cũng có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…để ăn thường xuyên để tăng kích cỡ “núi đôi”. Chân giò hầm chứa nhiều systine, myoglobin và là nguồn cung cấp collagen giúp ngực đẹp, săn chắc, đầy đặn. Các món ăn từ móng giò tốt cho cô nàng ngực lép và phụ nữ đang mang thai.

chân giò

Với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình có vẻ nhỏ hơn của bạn bè thì nên áp dụng phương pháp này ngay. Ở tuổi đang phát triển sẽ có hiệu quả rõ rệt hơn khi chúng ta đã trưởng thành.

  1. Rượu nếp

Rượu nếp có thành phần chính là gạo đã được ủ, có chứa những loại enzym lên men, hoạt chất thực vật, các vitamin nhóm B . Do vậy, nó có tác dụng bổ sung thêm chất dinh dưỡng giúp làm ngực to ra nhanh chóng. Chất men trong rượu nếp là vị thuốc làm cho hệ thống các mạch máu nơi bầu ngực được lưu thông một cách dễ dàng hơn. Ngoài ra, chất cám gạo trong rượu cũng giúp dưỡng da hiệu quả cho núi đôi của bạn.

  1. Bưởi

bưởi

Bưởi có chứa khá nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C sẽ làm cho ngực của bạn tròn trịa hơn. Và bưởi thường có ít calo, ăn vào sẽ có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm đi lượng mỡ tập trung ở ngực. Đây là loại quả hữu ích trong việc làm ngực nở, dáng thon.

Nước ép bưởi táo là một thức uống lý tưởng nhất. Vài múi bưởi thêm nửa quả táo ép lấy nước uống, bạn cũng có thể thêm đường hoặc một mật ong, uống rất ngon.

  1. Cam

Cam chính là loại trái cây dưỡng da hiệu quả cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong cam là cách làm nở ngực tự nhiên. Theo thống kê của các nhà khoa học thì trong 100gr quả cam có chứa tới 87,6g nước. Nguồn cung cấp nước tuyệt vời trên giúp cho các tế bào mô ngực luôn được ổn định, duy trì và phát triển. Ngoài ra, caroten có trong cam chính là chất chống oxy hóa tuyệt vời như một cách làm săn ngực và giữ lại nét thanh xuân hiệu quả cho vòng 1. Cam được biết đến nhiều nhất là hàm lượng vitamin C chiếm tới 30% các chất dinh dưỡng giúp cho ngực không bị biến dạng và có tác dụng tuyệt vời trong việc làm da nơi vùng ngực thêm mịn màng và căng tràn sức sống.

Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn khoảng nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm một chút rượu rum hoặc nước cam ấm.

  1. Các loại đậu

Đậu đỏ, đậu tương, đậu xanh và đậu đen đều sẽ có tác dụng giúp tăng kích thước cho vòng 1 do nó chứa phong phú các loại dưỡng chất như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3…

Có thể kết hợp đậu cùng cánh gà, cánh gà rất giàu collagen, nếu ăn kết hợp với đậu tương sẽ cho bạn kết quả tốt hơn.

  1. Cà chua

cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E. Vitamin C sẽ có thể giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E sẽ giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực có thể đàn hồi và linh hoạt hơn.Ngoài ra cà chua còn có chứa vitamin B1và C có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một để có số đo lý tưởng.

Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là món ăn lý tưởng. Nhưng cần nhớ, chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị, mà không cần các loại thực phẩm khác.

  1. Củ lạc và dầu vừng đen

Củ lạc và dầu vừng đen có hàm chứa phong phú một lượng vitamin E có thể giúp làm thúc đẩy sự phát dục và hoàn thiện của buồng trứng, thúc đẩy các ống tuyến sữa tăng trưởng sẽ làm tăng kích thước của vòng 1.

  1. Nho

Nho là một loại quả chứa khá nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian.

Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực chính là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt và cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày sẽ có thể làm cải thiện nội tiết tố và giúp nở ngực.

Lê Vân

PinIt

BÀI ĐẶC BIỆT